Mis Ebrill yw Mis Ymwybyddiaeth Straen, a bydd gwybod sut i adnabod arwyddion straen yn helpu cyflogwyr i gymryd camau i atal, i leihau, ac i reoli straen yn y gweithle.
Mae Mis Ymwybyddiaeth Straen wedi dewis thema wahanol bob blwyddyn ers dros 30 mlynedd bellach, gyda phob un yn adlewyrchu heriau cymdeithasol. Y thema ar gyfer Mis Ymwybyddiaeth Straen 2025 yw arwain gyda chariad, neu #leadwithlove
#LeadWithLove – galwad bwerus i weithredu, sydd wedi'i gwreiddio yn egwyddorion Ystyriaeth Gadarnhaol Ddiamod. Mae'r thema hon yn ein hannog i ystyried ein hunain ac eraill gyda charedigrwydd a thosturi, ac i dderbyn pwy ydym, waeth pa heriau sy'n ein hwynebu: Stress Awareness Month 2025 - The Stress Management Society
Mae gan gyflogwyr ddyletswydd gyfreithiol i ddiogelu gweithwyr rhag straen yn y gwaith, a hynny trwy gynnal asesiad risg a chymryd camau priodol ar ei sail. Y cynharaf y bydd problem yn cael ei datrys, y lleiaf fydd ei heffaith.
Mae gan yr Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch (HSE) amrywiaeth o gymorth ac arweiniad ymarferol ar gael:
- Working Minds - Work Right to keep Britain safe
- Webinar: Stress and mental health at work - what Welsh businesses need to know - Work Right to keep Britain safe
Mae gan Acas, sy’n arbenigwyr ar y gweithle, hefyd lawer o wybodaeth a all helpu cyflogwyr, rheolwyr, a staff i reoli straen: Managing work-related stress - Acas
Boed chi’n hunangyflogedig neu'n berchennog busnes, dylem oll gymryd camau i ofalu am ein hiechyd meddwl ni a’n gweithwyr. Dysgwch fwy yma: Lles ac Iechyd Meddwl | Busnes Cymru (llyw.cymru)